Det påvirker ikke kun dit sind, men sætter sig også i kroppen og kan føre til mange forskellige symptomer. Nervesystemets øgede sensitivitet kan gøre det svært at navigere i hverdagen uden støtte og værktøjer.

PMST (Psykomotorisk Stress Traume behandling) er en kombination af skånsomme fysiske teknikker, der hjælper kroppen med at finde ro, indsigt i din krops signaler og en forståelse af, hvordan dit nervesystem fungerer.

Du lærer enkle og effektive metoder til selv at berolige dit nervesystem, når du føler dig presset. Med lidt øvelse kan du styrke din robusthed og få mere overskud til at håndtere hverdagens udfordringer. Det er muligt at genvinde følelsen af kontrol over eget liv. Ro i sindet, fokus og energi kan genopbygges, og din krop kan finde tilbage til et bedre flow og mere bevægelighed.